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TIERRA NUEVA

Lo prometido es deuda, en este contenido y porque así me lo solicitaron hablaré de "nutrición".





Hay tanto por hablar de este tema, desde la cantidad de proteína que debe consumir una persona de acuerdo a su peso y estatura; hasta la función del omega 3 en nuestro cuerpo... Sin embargo, el día de hoy llegó a mis manos un texto vía whtspp en el que Sergio Dávila, Gerente de Toyota CD Victoria muere a causa de la nueva cepa "Covid Delta". ¿Pero qué caramba tiene que ver el deceso de esta pobre persona con el querer ponerme mamado para mi próximo viaje a la playa? ¡Ahí está el detalle! Pará hacer conciencia de la relación que tiene esta noticia con lo que me meto a la boca, nuestra sociedad está a años luz para comprenderlo, en definitiva quiero irme a vivir a una Tierra Nueva. Desde pequeños nuestros queridos padres con tal de ser los chefs perfectos nos ponían en la lonchera "un boing, un sandwich con mucha mayonesa y un gansito y si la economía iba bien en casa; hasta unos chetos con un tazo (los coleccionaba por cierto)". Así que no fue nuestra culpa el haber aprendido a alimentarnos mal desde pequeños, porque acá entre nos. ¿Cuánta azúcar y colorante no tiene el boing y los chetos? O no me digan que el cloruro de amonio que contiene el pan ayuda a que el calcio tenga mejor fijación en los huesos? La verdad, lo más útil de mi lonchera es el tazo que tenían mis sabritas; y bueno, no lo puedo negar, al menos me quitaba el HAMBRE ese lunch lleno de calorías y excesivo en azúcares. APRENDÍ A COMER PARA LLENARME Y NO PARA NUTRIRME. Mi objetivo es hablar de nutrición y más claro que ni el agua. A continuación te comparto unos tips y ojalá sean de apoyo para evitar y sino por lo menos darle una buena batalla a las enfermedades de moda: - evita a toda costa las harinas refinadas - no consumas en la medida de lo posible carnes rojas - evita lácteos (danonino no te hará crecer) - elimina de tu alimentación las comidas con exceso de grasa y azúcares - están prohibidas los alimentos chatarra Para mayor información contáctame y con gusto te brindaré más detalle para llevar una vida más feliz y saludable. Afortunadamente existe el Welness Pack el cual te dará un “empujón” de nutrientes, los cuales estoy seguro tu cuerpo necesita urgentemente. (link wellness pack)


Con amor y servicio Alex Espino

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